保靖县仙仁乡有个寨子叫仙人岩，半截伸到云里头。怎么叫仙人岩?传说很久以前，巨灵神和十二大弟子曾在寨后山顶那块大岩板上修道。

　　后来，突然一阵惊天动地的霹雳以后，神仙们走了。神仙走后，岩壁上冒出一股泉水，滴落到山下土家后生磨朗卡替屋后檐的岩头上，滴成了一只碗。这碗水只有磨朗卡替去吃去喝，别个拢去，岩碗里就一滴水也没有了。磨朗卡替吃了这种神水，力大无穷，双手牵得住二十四头大水牯，上山能捉蛮老虎。 一个太阳黄黄的中午，仙人岩上猛然雷鸣电闪，恶风暴雨，屋倒了，土坎垮了，阳春毁了。一寨老少哭天喊地。

　　磨朗卡替正在山下唐家河洗澡，见山上洪水冲下来，便飞快登上仙人岩一看，原来是一条孽龙正在造孽。磨朗卡替怒火冲天，顺手举起十二大弟子修道坐过的那块大岩板，对准孽龙砸去。只听一声惊雷，岩板上又闪出一道金光，孽龙被压住了。风停了，雨住了，太阳出来了。孽龙霎时化成起伏的群山。后来，龙头那地方有了寨子，寨名就叫“龙头”。

　　从仙人岩往保靖来，要直溜溜地下山，过唐家河，再爬壁陡的梯子岩。梯子岩原来没有路，是土家人一锤一锤开出来的，形如阶梯。中间一段岩硬如铁，凿不动，打不开，人们不得已向右转了一个大弯，绕岩而行。那个岩拐拐十分难走，行人稍不当心，就会跌下万丈岩坎，粉身碎骨。磨朗卡替晓得后，喊众人让开，他走去伸出粗壮的大手，将那拦路的硬岩几手一捏，捏得粉碎。从此，这条路再不要转弯抹角了。至今，梯子岩岩壁上还有五个大手印，人们说那是磨朗卡替为大家做好事留下的，土家人就把那岩叫“五指岩”。

　　有一年，仙人岩上土家人吃野菜也吃不饱，日子十分难过。磨朗卡替不忍看见乡亲们受苦，就一气跑下山，把山下财主的粮仓往山上背。背呀背，背到高岩山时，财主带一伙人撵来了。他们晓得磨朗卡替力大无穷，都不敢上前抓磨朗卡替，就隔得远远地用梭镖杀去。财主人多梭镖多，将磨朗卡替背上的粮仓戳通了，可惜好多粮米漏出来，不知多少担。

　　那些粮米由高岩山冲下来，冲出一条大沟。后来这条沟里有了人烟，有了土家人居住的寨子，人们就将这条沟叫“米洗沟”，沟里的寨子叫“米洗沟寨”。米洗沟的米顺着葫芦河往下流，流到米甲溪，被一块大岩头阻住了，堆积成一个山头，像个宝塔，后来人们就将米甲溪改为米塔溪。慢慢地这里成了苗族居住的寨子，寨名也叫“米塔”。

　　这年热天，不晓得从哪来了个货郎，到仙人岩串乡卖货。

　　中午太阳晒得人出油，货郎口干舌燥，打起转转找水喝。忽听水响，他寻声去找，走到了磨朗卡替的屋后檐。水声突然没有了，那个岩碗里的水也眨眼就不见了。货郎就到磨朗卡替屋里去讨水喝。磨朗卡替的阿尼见货郎口渴的样子可怜，就准备给他舀碗水解渴。走到后门口，阿尼猛然想起儿子讲过，那里的水别人不能吃。老人正在犹豫，货郎渴得心慌，见灶上有碗洗碗水，端起来就往嘴边送。磨朗卡替的阿尼还来不及制止，他已一口把那碗洗碗水喝得干干净净了。

　　喝了那碗洗碗水，货郎突然感到浑身清爽，渴也不渴了，饿也不饿了，挑起货担就走。还没走出里把路，他感到浑身发胀，力气一股股往外冒。他索性放下货担，试试手劲。路边有些一百多年的大古树，货郎一扯就扯起一根，他接二连三不费力就扯倒了不少大树，连他自己也不相信了。

　　磨朗卡替正在仙人岩上练武，猛然见下面路边大树一根一根倒地，心想一定是出了什么狠人在捣乱，忙跑回家了解情况。阿尼讲了货郎找水吃的经过，磨朗卡替喊声“拐了!”二话没讲，拔腿就追。他撵到唐家河，见货郎正挽裤子准备过河。磨朗卡替一个箭步蹿过去，手起指落，轻轻往货郎脑壳上一点。货郎“哎呀”一声，翻肠倒肚就呕，呕了一大堆，那碗洗碗水全呕出来了。货郎浑身无力，瘫倒在地。磨朗卡替没有伤他性命，将他连人带货举起送过了河。

　　唐家河上坡有个向家寨，寨上向家出了一个大力士，名叫夹木卡乎。他有千把斤毛力气，一餐能吃三斗三升米，外搭十二斤肉。仗着自己力大，无人敢惹，他天天向寨上百姓要吃要喝。那种食量，哪个养得起?这吃饭穿衣的事，又不是一天两天，如何得了呢?但是，百姓们敢怒不敢言。实在无法了，父老乡亲们就想到请仙人岩上的磨朗卡替过河来，制伏他。

　　他们对夹木卡乎说：“我们都佩服你力大无穷，可是，对河有个磨朗卡替想和你比比力气。”夹木卡乎一听哈哈大笑：“我有千斤力，谁敢和我比?”

　　众人激他：“你和他比不比?”

　　“怎么不比?”夹木卡乎说，“不过我有个条件，先要让我饱饱吃一餐酒肉。”大家答应了。

　　隔了两天，大家将磨朗卡替接过河来，摆了酒席，请夹木卡乎和他入席。夹木卡乎吃酒像喝凉水，吃饭像往天坑里倒泥巴。磨朗卡替饭量虽大，但只能吃三升米、三斤肉、三斤酒。夹木卡乎见了好笑，暗想，就凭你这饭量想和我比武呀?真是不知天高地厚!

　　饭后，磨朗卡替和夹木卡乎来到寨外草坪比武。双方摆好了架势，却都不动手。众人催他们：“动手吧!”夹木卡乎动手了。他先撞了磨朗卡替三下，磨朗卡替没回手。夹木卡乎认为磨朗卡替胆小，怕他，就越发起劲，便上前捏住磨朗卡替手杆，想把磨朗卡替摔下唐家河。磨朗卡替让了三招，见他还要充能，便冒火了，一个顺手牵羊，把夹木卡乎拖了一个饿狗抢屎，夹木卡乎又羞又恼，爬起来，抢上一步，抱住磨朗卡替。磨朗卡替就地一滚，又突然一个鲤鱼打挺站起来，一手将夹木卡乎举到空中，打了几个旋，说声“滚”，往天上一丢，撂了几丈高。夹木卡乎手脚乱舞从空中“扑”一下落下来，跌死了。他的肚皮跌破了，里面的酒饭洒满了一草坪，向家寨全寨的狗吃了三天三夜都没吃完。

　　夹木卡乎死了，他的几个堂兄弟想替他报仇，又打不过磨朗卡替，只好阴到怄。后来有几个兄弟想到一个报仇办法说：“养儿不教父之过，养女不教娘的错。我们拿磨朗卡替阿爸问罪。”向老三说：“他阿爸早死了，你去找鬼!”向老二说：“找他阿尼算账!”向老五说：“磨朗卡替跟他阿尼一屋住，你去找死路!”……闹了半天，还没个结果。向老四突然叫道：“有了!我们找不起他阿尼，找他舅舅!”向老大忙应合：“找他舅舅最好!他舅舅是科丘人，隔他屋有七八里路。我们神不知鬼不觉捉了他舅舅，等他磨朗卡替晓得，我们已经过河了。”众兄弟一齐喊好。

　　他们说走就走，一窝蜂跑到科丘寨上，将磨朗卡替的舅舅捉过河了。守牛伢儿看见向家寨人捉了磨朗卡替的舅舅，就飞跑去给磨朗卡替报信。磨朗卡替听到一讲，二目圆睁，头发根根都竖起来了。他顺手提起阶沿边两扇大磨子，三步两脚跑到仙人岩上，对着河对面向家寨大声喊道：“你们放我舅舅!”向家人装聋，磨朗卡替气来了，又喊：“你们不放我舅舅转来，老子一磨子打死你们几爷儿!”手里的两扇磨子随着话音就飞过了唐家河，“咚!咚!”落在他和夹木卡乎比武的草坪，打成两个坑坑，深不见底，坑口和磨子一个样子。后来，团近土家人就将向家寨边草坪里的这两个深坑叫做“磨子双天坑”。