保靖县融媒体中心10月16日讯（通讯员 王湘群 吉蕊 彭书凤）“情绪管理：首先，要学会认识、理解情绪的产生和变化。面对负面的情绪不要逃避或压抑，而要学会接纳自己的情绪，正面表达自己的情绪。”2025年第34个“世界精神卫生日”之际，保靖县人民医院精神卫生科心理健康服务团队走进该县雅丽中学，举办“心灵守护·青春同行”主题公益活动，旨在提高学生对心理健康和精神卫生工作的重视，促进学生对常见心理问题和精神疾病形成正确认知。

当前，青少年心理健康问题日益受到社会关注。据该院心理咨询门诊观察，青少年咨询案例呈现低龄化与多样化趋势，主要集中在情绪管理、学业压力及人际交往等方面。为此，该院精心策划了此次校园活动，致力于将专业的心理健康知识转化为学生听得懂、用得上的生活智慧。

该院紧密围绕“如何成为人生主理人”这一主题，针对初中生的认知特点与发展需求，巧妙结合热点新闻与榜样人物故事，从自我认知、目标设定、心态调整、压力应对及人际互动等多个层面展开讲解，并将“世界精神卫生日”今年我国宣传主题“人人享有心理健康服务”内容融入其中。讲座现场气氛活跃，同学们专注聆听、踊跃参与互动，在思考与交流中提升了心理健康意识，学会了如何更好地管理与调适自身情绪。

一审：张晓莉

二审：何晗竹珺

三审：高　伟